1、累了就停下来，天不会塌，饭要趁热吃。

2、今天风很大，我裹紧了衣服，也抱了抱自己。

3、别总说“我没事”，偶尔说“我不好”，也没人怪你。

4、有时候，放过自己，比什么都重要。

5、找个安静的地方发发呆，什么都不想，也是种充电。

6、哭了就擦干，镜子里的你，眼神还在，那就还有希望。

7、给爸妈打个电话吧，听听他们的唠叨，心就安了。

8、哪怕全世界都否定你，你也要给自己点个赞。

9、深呼吸，吸气，呼气，你看，还活着，这就够了。

10、别熬夜了，早点睡，明天的事，明天再说。

11、天亮了，又是新的一天，一切都来得及。

12、别总是委屈自己成全别人，你的感受，也很重要。

13、慢慢来，谁不是一边受伤，一边学会坚强。

14、难过的时候，去超市捏泡面，解压又没人管。

15、你很好，别总觉得自己不够好，真的。

16、身边还有三两好友，能约出来吃个饭，就很幸福了。

17、别把所有的错都揽在自己身上，你又不是超人。

18、吃一颗糖，告诉自己，生活还是甜的。

19、别怕孤独，孤独是让你变得更完整的必经之路。

20、把手机放下，看一集喜欢的剧，笑出声来那种。