情绪不是你，情绪只是路过你，风雨会来，风雨也会走，你不跟风雨较劲，你就是那个场，真正的强大不是硬撑，而是允许情绪穿过一切。
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怎么才能让自己变得情绪稳定，内核稳定？内核稳定，简单来说，就是你的内心不被外界任何的事情所撼动，很多人会把内核理解为坚强，不哭不闹，但是错了，内核不是硬，是稳，硬的东西它会碎，软的东西它不会碎。

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